Психотерапевтична енциклопедія » guma-imag

ДИХАЛЬНА ТЕРАПІЯ ЗА МИДДЕНДОРФ

ДИХАЛЬНА ТЕРАПІЯ ЗА МИДДЕНДОРФ

Техніка дихальної терапії і дихальної педагогіки, розвинута німецьким вченим Миддендорф (Middendorf I.). Як вчення про дихання має також назву «пізнаване дихання». Миддендорф говорить про те, що «дихання виконує життєво важливу функцію. Через наше дихання ми можемо пізнати наше тіло. Дихання можна пізнати і відчути. Його важко передати словами». Миддендорф (нар. у 1910) заснувала у 1965 р. Інститут дихальної терапії і дихальних занять в Берліні. Інститут існує донині під назвою «Інститут пізнаваного дихання Ілзе Миддендорф» і проводить курси навчання майстерності терапевта пізнаваного дихання.
В основу методу покладена тісний зв'язок життя і дихання. Без дихання життя загасає через всього кілька хвилин. Процес дихання, тобто психологічна частина дихання, цілком зрозумілий і грунтовно вивчений. Саме ж дихання, безпосередньо пов'язаний з життям феномен, є невід'ємною частиною соматичних процесів у людини. Якщо дихання усвідомлено відчувається і вивчається, воно може стати дороговказом до кращого сприйняття самого себе, володіння собою, пробудить власні цілющі сили і допоможе стати відкритим для трансперсональних переживань.
У розвитку свідомості людини дихання займає центральне і видатне місце. Культурам високорозвинених цивілізацій (наприклад, в Древній Греції було відомо його глибинне дію і значення. Такі поняття, як «пневма» або «одем» (дихання, подих), мали відношення не тільки до дихання, але і до духовної сфери. Багато духовні вчення і йога розглядають дихання в тій чи іншій мірі як посередник.
Виходячи із того, що крім дихання у організму немає більш чутливою до змін функції, Миддендорф виділяє наступні психофізіологічні процеси дихання: 1) механічно відбувається взаємодія між дихальними рухами і численними органами тіла та їх функціями; 2) завдяки динамічної циркуляції дихальні рухи тісно пов'язані з серцем, а також з легкими і великим колом кровообігу; 3) хімічно через дихання здійснюється постачання організму киснем, підтримується рівень вуглекислого газу, концентрація іонів, т.тобто обмін речовин повністю; 4) нервово-рефлекторно діє на органи дихання та їх функції через нервові сплетення; 5) глибинно чинне вплив моторики органів здійснюється через центральну нервову систему, і насамперед через моторику дихання. Воно ґрунтується на процесах, що відбуваються у великому мозку й у свідомості людини, а значить, у сфері його почуттів і переживань.
Миддендорф, розрізняють 3 види дихання: несвідоме (несвідомий) дихання, бажане дихання і пізнаване дихання. Довгий час в психотерапії використовувалися, як правило, дві можливості: 1) дихання, або дихальні рухи під час сеансу терапії залишалися для пацієнта повністю неусвідомленими; 2) дихання здійснюється усвідомлено з допомогою волі і розуміння, воно свідомо змінюється у відповідності з поставленим завданням («дихальні техніки», наприклад аутогенне тренування, хатха-йога).
Миддендорф розвинула уявлення про третьому вигляді дихання - «пізнавану диханні», будучи натхненною роботою голландця Фиенинга (Veening С.). Ця форма дихання, практикується і викладається у багатьох закладах, надає шукає людині можливість самопізнання. Подібне пізнаване дихання «допускається», але не здійснюється навмисно. Це означає, що пацієнт спочатку з допомогою психотерапевта знайомиться зі своїм диханням, пізнаючи власне дихання як учитель, а потім може вже самостійно «знайти себе і зцілити». Самовіддано і уважно виховується здатність до тілесного сприйняття, яке потім розвивається усвідомлення своїх відчуттів. Внутрішній світ стає ширше, і ми можемо жити більш повної, цілісної життям, охоплюючи тіло, дух і внутрішній світ.
При роботі з пізнаваним диханням використовується той факт, що між тілом і психікою може бути пізнана й відчута прямий зв'язок. Тим самим пробуджуються цілющі внутрішні сили («внутрішній лікар»), які можуть розвиватися все більше і більше. Це помітно впливає на весь вигляд пацієнта. Так внутрішній стан визначає зовнішнє. Усвідомлення власної особистості діє укрепляюще, і ми краще справляємося з повсякденними справами. Відносини з іншими людьми оживають, набувають більш спонтанний і позбавлений страхів характер. Дихання стає свідомо проживаемой життям.
Шляхи і цілі дихальної роботи. Той, хто тренується, відкриває (заново) свої можливості - творчо підходити до повсякденних справах, жити радісно і усвідомлено працювати. Шлях пізнаваного дихання в цьому світі є первинним рухом до самопізнання і саморозкриття, де підтримується баланс, включаються умови і здійснюється вилікування хвороби. Хвороби можуть спонукати людину звернутися до дихальної терапії. Дихальна терапія тим не менш лікує не хворобу, а людину у всіх його проявах. Дихання також стабілізує і гармонізує так званого «здорового» людини на психічному і фізичному рівні, збільшуючи здатність чинити опір хворобам. Якщо основи здорового, природного існування, орієнтованого на конкретного індивідуума, надалі дотримуються, гострі захворювання будуть виникати все рідше і рідше, а хронічні вилікуються.
Педагогічна і терапевтична робота. На початку дихальна діяльність повідомляє тренується здатність відкрити невикористані раніше сили і розвинути їх у собі далі. Таким чином, пацієнт більше не втомлюється так швидко і так часто, як раніше, а при великому навантаженні залишається спокійним і врівноваженим. Він краще і більш усвідомлено пізнає свій внутрішній і зовнішній світ. Якщо пацієнт хоче зробити ще один крок вперед - до цього рішення може прийти тільки він сам, - він відчує, що має все менше ідентифікувати себе з невротичними аспектами свого життя для того, щоб поступово втратити чинність сугестії. Терапевтична мета полягає в тому, щоб дістатися як до зовнішнього прояву людини, так і до його особистих переживань. Людина вчиться вільніше розташовувати пізнаваним диханням і можливостями його вираження. При цьому може долатися який-небудь аспект. Інтеграційні сили дихання настільки великі, що пацієнт з плином терапії або роботи може дізнатися стан, який дозволяє йому розпізнати, як перебільшена ідентифікація з його зовнішньої особистістю заважає цьому стану. Він вчиться споглядати себе і свої справи, не оцінюючи і не коментуючи їх, а потім може вирішити позбутися від будь-яких звичок у своєму житті або продовжувати так жити далі. Пізнаване дихання - це новий шлях, що формується через пізнання. За Миддендорф, в основі пізнається дихання немає чітко визначеного образу світу чи людини, ні певної психологічної теорії. При роботі з пізнаваним диханням ми дізнаємося і відчуваємо, що потреби і думки «зовнішньої особистості» - це ще не все. Чим більше зріє розуміння, тим впливовішим і все більше стає всеохоплюючим своє «Я». Зовнішня особистість, з усіма її бажаннями, силами і проблемами, залишається, проте вона більше не є визначальною. Вимога до задоволення життєвих потреб також залишається, але обмежується дія нав'язливого невротичного характеру, і врешті-решт воно може взагалі перестати бути визначальним.
Трансперсональні аспекти пізнаваного дихання. У західних психологічних навчаннях наукові знання про пізнавану диханні трактуються зазвичай як «трансперсональна психологія». Завдяки своїм трансперсональним і які трансформують аспектів пізнаване дихання може бути зараховане до духовних психологічним вченням інтегральної йоги Шрі Ауробіндо і Світу Альфассас - до йоги Трансформації. Д. т. п. М. застосовується для підвищення працездатності і якості праці в різноманітних професійних групах: співаків, музикантів, акторів, танцюристів, педагогів, ораторів, а також представників «сидячих» професій (наприклад, секретарів). Терапевт пізнаваного дихання і його поведінку по відношенню до пацієнта представляються, за Миддендорф, наступним чином. Як правило, терапевт розуміється як «цілитель». Грецький дієслово «therapeuein», від якого утворено сучасне слово «терапевт», означає «лікувати, доглядати, шанувати, супроводжувати» і лише потім «зцілювати». Таким чином, терапевт більшою мірою «слуга» і супроводжуючий в процесі дихання пацієнта. Але він і вчитель, так як навчає пацієнта вправ, що дозволяє досягти певних пізнань в диханні. Виходячи з цього, він діє зцілююче і одночасно займається викладанням.

Психотерапевтична енциклопедія. - С.-Пб.: Пітер. . 2000.