Психотерапевтична енциклопедія » psix-rol

РЕБЕФІНГ ОРА

РЕБЕФІНГ ОРА

Рух «Вільне дихання» зародився у 70-х рр. (орієнтовно в 1975 р.) і зобов'язана своєю появою праць Грофа (Grof S.) і Ора (Orr L.), які незалежно один від одного розробили техніки, мають багато спільного і в чому різні.
Обидва методи засновані на індукції зміненого (незвичайного, але фізіологічного) стану свідомості. У реальному житті джерелами зміненої свідомості є стреси, особливий сексуальний досвід, пологи, сон (сновидіння). У певному сенсі це стан природно для новонароджених і дітей раннього віку (звідси і фізіологічність зміненої свідомості). У цих випадках людина може відчувати незвичайні стани, які короткочасні і не потребують втручання психіатрів, так як вони фізіологічні.
Способів індукції зміненого стану свідомості багато, але, незалежно один від одного, Гроф і Ор зупинилися на гіпервентиляції. Їх методики значно різняться насамперед із-за різної її глибини. Подібним же є використання принципу зв'язкового дихання для досягнення зміненого стану свідомості і, у якійсь мірі, результати.
Ор назвав свою техніку ребефінг (від англійського rebirthing - відродження). Кілька років роботи по вивченню феномена зв'язкового дихання привели до створення першого центру ребефінга. Тип дихання, використовуваний при ребефинге, можна описати наступними параметрами: це дихання без паузи між вдихом і видихом; з швидким, частим і глибоким, активним вдихом і м'яким, повністю розслабленим, пасивним видихом.
Ребефінг, за задумом його автора, призначався для вирішення наслідків родових травм. Ор відносив до них: 1) стрес народження (больовий, пов'язаний безпосередньо з процесом народження, і психологічний, обумовлений відношенням батьків, матері до очікуваного дитині - бажаний чи небажаний і ін.); 2) енергетичні слідства (біоенергетичні порушення); 3) роздробленість свідомості (сприйняття навколишнього не як єдиного цілого, а як має дві незалежно існуючі складові частини, позитивну і негативну), і звідси, як наслідок, звуження, обмеження вибору суджень, т. е. оцінка явищ, подій тільки як поганих або тільки як хороших); 4) хвороби (як результат формування комплексів, згодом запускають якесь захворювання); 5) психологічні порушення (страхи, тривога і т. д.), які теж базуються, беруть свій початок від комплексів, які відіграють значну роль у психічному формуванні дітей нервових, чутливих, дратуючих і т. д.
Процеси ребефінга пройшли багато людей, серед них були і ті, хто продовжив розвиток методики Ора і значно розширив сферу її застосування. Серед них, наприклад, Рей (Ray S.), яка розробила тренінг люблячих відносин. Необхідно особливо виділити Леонарда (Leonard J.), який ввів у теорію і практику п'ять елементів вільного дихання і поняття інтеграції, на основі яких їм була створена в 1979 р. техніка «вайвейшн». Ця техніка дозволила настільки розширити застосування ребефінга, що важко назвати психологічні ситуації, в яких вона не може бути використана.
У 1989 р. була створена Міжнародна асоціація вільного дихання.

Психотерапевтична енциклопедія. - С.-Пб.: Пітер. . 2000.