Психотерапевтична енциклопедія » meto-moti

МЕТОДИКА ЗУПИНКИ ДУМОК

МЕТОДИКА ЗУПИНКИ ДУМОК

Один із прийомів поведінкової психотерапії, що з'явився в 1950-е рр. Застосовується при обсесивно-фобічних станах для контролю реакцій передбачення. Вибір думок, що підлягають контролю, здійснюється за попередньої експлорации хворого. Найбільш поширений варіант психотерапії: в ході сеансу хворому пропонується закрити очі і проговорити контрольовану думка. Без проміжної паузи психотерапевт різко і голосно вимовляє слово «Стоп!», яке має прозвучати несподівано і навіть налякати хворого. Ця процедура повторюється кілька разів з варіюванням вмісту проговариваемой думки. Наступний етап: пацієнт вимовляє контрольовану думка про себе, при цьому піднімає вгору палець, коли думка прийняла виразні обриси. На це психотерапевт реагує негайним вигуком «Стоп!». Процедура багаторазово повторюється. Далі хворого навчають викрикувати слово «Стоп!» при умисному згадуванні небажаної думки. Заключний етап: пацієнт подумки вигукує «Стоп!» при навмисному, а потім і при мимовільному появі небажаної думки. Процедура повторюється до тих пір, поки дії пацієнта не досягнуто повного автоматизму. При виникненні труднощів у засвоєнні повертаються на попередню щабель тренінгу. У деяких хворих більший успіх досягається при візуальному (у вигляді напису), а не акустичному пред'явленні стоп-сигналу. Варіантом методики є застосування в якості стоп-сигналу різкого дзвінка над вухом хворого або самостійно обраного ним легкого больового подразника для переривання небажаних думок.
Методика використовується протягом дня всякий раз при появі небажаних думок-мішеней. Крім того, для підтримки рівня автоматизму хворий повинен повторювати вправи самостійно щонайменше 2 рази на день по 5-10 хвилин.

Психотерапевтична енциклопедія. - С.-Пб.: Пітер. . 2000.